At have en depression kan være en alvorlig lidelse, der kan kræve lægefagligt hjælp og medicin. Har du i en længere periode oplevet dagligt at være nedtrykt, trist og have nedsat lyst til at foretage dig aktiviteter, skal du kontakte din læge. Han eller hun vil kunne vurdere, om der er behov for medicinsk behandling og give dig metoder til at takle din depression.
SYMPTOMER PÅ DEPRESSION
Depression kan betyde mange ting og dække over mange forskellige følelsesmæssige tilstande og sygdommen påvirker både mennesket psykisk og fysisk.
- Mindsket selvtillid
- Mistet troen på dig selv
- Nedtrykthed
- Manglende energi
- Træthed
- Nedsat lyst
- Mange bekymringer
- Angst
- Søvnløshed
HYPNOTERAPI OG DEPRESSION
Der findes adskillige holdninger til behandling af depression med medicin, men det er altid vigtigt at rådføre dig med din læge, han og hun kan hjælpe med at finde ud af, hvad der vil være bedst for dig.
*Hypnoterapi kan have en meget positiv effekt på de følelser, der opstår i et menneske, der har en depression. Ved lette og moderate depressioner er det muligt at behandle med hypnoterapi alene uden at kombinere det med medicin. Vores erfaring har vist os, at det ofte kan være nok med 1-2 gange hypnoterapi ved lette depressioner. Ved svære depressioner, vil det ofte være nødvendigt at få medicinsk behandling, hvor hypnoterapi kan hjælpe til med at give dig livsmod og lethed igen.
Hypnoterapi kan bruges som en metode til at komme bagom depressionen. *Gennem hypnoterapi kan vi identificere og bearbejde de faktorer, der har været udløsende for depressionen og finde årsagen bag den. Ligeledes kan vi igennem hypnoterapi vende de negative tanker, så du får et positivt livssyn og et lysere fremtidsbillede. Det vigtigste vi kan gøre med hypnoterapi er at styrke dig indeni, give dig dit selvværd og selvtillid tilbage – det vil smitte af på de fysiske symptomer du har i forbindelse med din depression.
Har du spørgsmål til hypnose til behandling af depression, er du velkommen til at skrive til mig på shin@shinhypnose.dk, så vil jeg gøre mit bedste for at give dig et godt svar.
*Vi understreger at hypnose og behandlinger ikke garanterer bedring af depression, og at resultaterne kan variere fra person til person.
Hvordan viser en depression sig?
Depressioner viser sig på flere måder. Ofte døjer man med tunge, negative tanker om sig selv eller livet generelt og man er meget nedtrykt. Fysisk vil de fleste føle ikke at have overskud eller lyst til at foretage sig noget eller være sammen med andre mennesker.
Hvordan kan hypnose hjælpe på depression?
Hypnoterapi kan have en positiv indflydelse på folk med depression. Ved let til moderate depressioner kan hypnoterapi hjælpe med at komme bag om depressioner og bidrage til at give livsmod og lethed tilbage til klienten.
Hvor mange hypnosesessioner skal der til mod depression?
Vi har erfaring med at 1 til sessioner med hypnoterapi kan være gavnligt for personer med lette depressioner. Ved svære depressioner bør man opsøge sin læge for medicinsk behandling og evt. bruge hypnoterapi ved siden af til at få mod på livet igen.
Er hypnose mod depression farligt?
Hypnose er ikke farligt da det i bund og grund er klienten selv der bearbejder sine underbevidste tanker. Som klient er du i fuld kontrol under hele sessionen og vil ikke blive påvirket til at gøre ting du ikke ønsker. Herudover tager vi altid højde for klientens mentale tilstand forud for enhver session.