Hos mig er hypnose hverken dramatisk eller mystisk. Du er ved fuld bevidsthed hele tiden, og jeg guider dig roligt og respektfuldt gennem processen. Hypnosen arbejder med de automatiske reaktioner, der ellers gør det svært at sige nej. På den måde bliver det lettere at vælge det, du egentlig vil.
Er det her dig?
- Du drikker oftere, end du havde planlagt.
- Du synes, det er svært at sige nej i sociale sammenhænge.
- Du vil gerne ned på et niveau, der føles sundt og frit.
Sådan foregår det
Vi starter med at tale om dine mål – fx at reducere hverdagsdrik, eller at gå fra 12 til 4 genstande pr. uge. Under hypnosen arbejder vi med at ændre de indre mønstre, så det bliver lettere at holde fast i dine beslutninger.
Forløb og resultater
Mange mærker en tydelig effekt allerede efter 1–3 sessioner. Tilbagefald er ikke et nederlag, men en del af processen. Vi bruger erfaringerne til at styrke de nye strategier, så de holder på længere sigt.
Klinikker og online
Du kan booke tid både i København og Roskilde. Hvis du ønsker fleksibilitet, kan vi også mødes online.
Book tid
Du kan booke direkte online eller kontakte mig via sms, hvis du har akut behov. Du bestemmer tempoet – jeg sørger for trygge rammer.
FAQ
Kan hypnose få mig til at stoppe helt?
Hypnose hjælper dig med at ændre dit forhold til alkohol. For nogle betyder det et helt stop, for andre en markant reduktion.
Er hypnose sikkert?
Ja. Du er altid vågen og i kontrol under hele sessionen. Du kan til enhver tid stoppe processen.
Hvor mange sessioner skal jeg bruge?
Mange mærker ændringer efter 1–3 sessioner, men antallet afhænger af dine mål og hvor stærk vanen er.
Hvad gør vi ved tilbagefald?
Et tilbagefald bruges som en del af læringen. Vi justerer hypnosen og styrker de nye mønstre, så du får bedre greb næste gang.
Er hypnose en erstatning for lægehjælp?
Nej. Hypnose kan hjælpe med vaner, men hvis du har tegn på egentlig afhængighed, skal du altid også tale med din læge eller en anden sundhedsfaglig rådgiver.
Bemærk
Hypnose kan være en hjælp til at ændre vaner og reducere alkoholforbrug. Hvis du oplever tegn på egentligt alkoholmisbrug eller afhængighed, anbefales det altid at søge professionel behandling. Du kan fx finde hjælp hos Dansk MisbrugsBehandling.