Kræsenhed
hypnotiser dig fri af kræsenhed

Hypnose kan kurere kræsenhed ved at ændre og neutralisere de underbevidste mønstre, der får os til at rynke på næsen over bestemte madvarer.

Kilde: Preben Vestergaard Hansen, ernæringsekspert ved Professionshøjskolen Metropol.

Vær vedholdende

Smag igen. Voksne mennesker skal smage ting omkring femten gange, før de vænner sig til smagen.

Tilbered på nye måder

Hvis du f.eks. gerne vil lære at kunne lide grønsager, er det en god idé at at tilberede dem på en anden  måde,  før har smagt dem.

Lad andre lave maden

Kan du ikke lide en ret, fordi du har følelser for f.eks dyret, kan det hjælpe at lade andre lave maden for dig.

Forklæd retten

Spis det, du er kræsen overfor sammen med mad, du godt kan lide. På den måde kan du kamuflere den smag, du vil vænne dig til.

Tænk tilbage

Bliv bedst om, hvorfor du ikke kan lide maden. Ofte hænger kræsenheden sammen med en negativ oplevelse med et ret eller en ingrediens.

Ny tekstur

Kræsenhed hænger også ofte sammen med konsistensen. Tilbered maden på en måde, så den får en konsistens, du bryder dig om.

Kilde: Samvirke.

31 65 84 33