Du er hele tiden vågen og i kontrol. Jeg arbejder med en tryg og respektfuld tilgang, hvor vi sammen finder veje til at reducere den automatiske impuls og give plads til mere ro.
Er det her dig?
- Du plukker hår automatisk uden at opdage det i øjeblikket.
- Du føler uro eller spænding, der lindres kortvarigt af hårudtrækning.
- Du oplever skam bagefter og ønsker kontrol og heling.
Sådan arbejder jeg
Vi træner et “pause-øjeblik” mellem uro og handling. Hypnose giver plads til små mikro-valg, hvor du kan vælge en anden strategi. Vi arbejder også med erstatningshandlinger som åndedrætsøvelser, beroligende håndgreb eller andre stimuli, der regulerer uden at skade.
Forløb og resultater
Mange oplever mærkbar lettelse efter 2–3 sessioner. Processen er blid og skamfri, og fokus er på at styrke selvkontrol og skabe nye mønstre. Online-sessioner er også mulige.
Klinikker og online
Jeg tilbyder hypnose i både København og Roskilde, samt online, hvis det passer bedst til din hverdag.
Book tid
Book din tid direkte online, eller send en sms for hurtig kontakt. Du bestemmer tempoet – jeg sikrer trygge rammer.
FAQ
Forsvinder trangen helt?
Trangen bliver ofte markant svagere. Nogle oplever, at den forsvinder helt, andre får den reduceret til et håndterbart niveau.
Er det farligt at stoppe?
Nej. Det kan føles uvant, men vi arbejder med at erstatte vanen med blide og beroligende strategier.
Hjælper hypnose for børn og unge?
Ja. Forløbet kan tilpasses alder og behov, så både børn og unge kan få gavn af hypnose.
Hvor mange sessioner har jeg brug for?
Ofte 2–3 sessioner er nok til at mærke tydelige resultater.
Kan hypnose foregå online?
Ja. Mange oplever samme effekt online som i klinikken, og det giver større fleksibilitet.