Hos mig er hypnose ikke noget mystisk. Du er ved fuld bevidsthed og i fuld kontrol hele vejen. Jeg guider dig trygt gennem processen, så de små “mikro-valg”, hvor trangen ellers styrer, begynder at ændre sig.
Er det her dig?
- Du tager en portion uden at tænke over det.
- Bestemte situationer (fx pauser, måltider) udløser trangen.
- Du vil gerne stoppe – uden at være i konstant kamp med dig selv.
Sådan foregår det
Hypnose skaber små mentale pauser i de øjeblikke, hvor du plejer at række ud efter snus. Du får millisekunderne tilbage, så du kan vælge noget andet.
Forløb og resultater
De fleste mærker ændringer efter 1–3 sessioner. Vi supplerer med enkle hverdagsgreb som vejrtrækningsøvelser, vand eller små ritualer, der bryder vanen. Tilbagefald er ikke et nederlag, men en del af processen – vi bruger erfaringerne til at forstærke de nye mønstre.
Klinikker og online
Jeg tilbyder sessioner i både København og Roskilde, og du kan også vælge online hypnose, hvis fleksibilitet passer bedst til din hverdag.
Book tid
Book online, eller send en sms for hurtig kontakt. Du sætter tempoet – jeg skaber trygge rammer.
FAQ
Hvor hurtigt virker hypnose mod snus?
Nogle mærker forandring efter første session, andre efter 2–3 sessioner.
Er der bivirkninger?
Nej. Hypnose er ufarligt. Du er vågen og i fuld kontrol under hele sessionen.
Skal jeg have flere sessioner?
Mange får bedst resultat med et kort forløb på 1–3 sessioner, afhængigt af hvor stærk vanen er.
Hvad gør vi ved tilbagefald?
Et tilbagefald bruges som læring. Vi justerer strategien og forstærker de nye mønstre med konkrete værktøjer.
Kan vi gøre det online?
Ja, online hypnose fungerer også effektivt mod snusvaner.