Hypnosen foregår i trygge rammer, hvor du er vågen og i fuld kontrol hele tiden. Jeg arbejder roligt og struktureret med at skabe et fokuseret nærvær, så du gradvist kan opbygge nye strategier og tåle ubehaget uden at ty til de gamle mønstre.
Er det her dig?
- Du plages af gentagne tanker, der skaber uro.
- Du udfører ritualer for at dæmpe angsten.
- Du længes efter frihed uden at miste kontrollen.
Sådan arbejder jeg
Vi arbejder med at identificere triggere, kropslige reaktioner og automatiske tanker. Hypnose kan give dig små pauser mellem tanke og handling, hvor du kan vælge anderledes. Over tid skaber vi alternative strategier og en roligere respons.
Forløb og resultater
Mange oplever en lettelse efter 2–3 sessioner. Hypnose kan ikke stå alene ved svær OCD, men det kan være et effektivt supplement til andre behandlingsformer.
Klinikker og online
Jeg tilbyder hypnose i København og Roskilde. Forløbet kan også gennemføres online, hvis du ønsker fleksibilitet.
Book tid
Book tid direkte online, eller kontakt mig på sms for hurtig aftale. Du bestemmer tempoet – jeg sørger for trygge rammer.
FAQ
Kan hypnose kurere OCD?
Hypnose er ikke en kur, men kan reducere symptomer, give ro og øge din handlefrihed som supplement til anden behandling.
Hvor mange sessioner har jeg brug for?
Ofte 2–3 sessioner er nok til at mærke en forskel, men det afhænger af graden af symptomer.
Er jeg i kontrol under hypnose?
Ja. Du er vågen og i kontrol hele tiden og kan til enhver tid afbryde.
Hvad arbejder vi konkret med?
Vi arbejder med triggere, kropslige reaktioner, automatiske tanker og nye svarstrategier, der giver dig mere frihed.
Virker hypnose online?
Ja. Mange oplever, at online sessioner giver samme ro og resultater som i klinikken.