Hypnosen foregår i trygge rammer, hvor du hele tiden er vågen og i kontrol. Vi arbejder med at afkoble den automatiske frygtrespons og erstatte den med realistiske, rolige billeder. På den måde skaber du gradvist nye oplevelser, hvor du kan være til stede uden panik.
Er det her dig?
- Du undgår fly, edderkopper, nåle, tandlæge eller højder.
- Du ved, at det ikke er farligt, men kroppen reagerer alligevel.
- Du længes efter frihed uden at skulle planlægge livet uden om frygten.
Sådan arbejder jeg
Hypnose giver et mentalt frirum, hvor vi kan træne kroppen til at reagere anderledes. Vi arbejder med mikro-skridt og indre træning, så vejen fra “uh!” til “ok” bliver kortere.
Forløb og resultater
Mange mærker tydelig lettelse allerede efter 1–3 sessioner. For nogle forsvinder fobien helt, mens den for andre bliver så svag, at hverdagen føles fri igen.
Klinikker og online
Jeg tilbyder hypnose i København og Roskilde, og du kan også vælge online-sessioner, hvis du helst vil starte hjemmefra.
Book tid
Book din tid online, eller send en sms for hurtig kontakt. Du bestemmer tempoet – jeg skaber trygge rammer.
FAQ
Hvilke fobier kan du hjælpe med?
Hypnose kan bruges mod de fleste fobier, bl.a. flyskræk, edderkopper, nåle, tandlægeskræk og højdeskræk.
Forsvinder fobien helt?
Mange oplever, at fobien forsvinder. Andre mærker en markant reduktion, så frygten ikke længere styrer hverdagen.
Hvor mange sessioner har jeg brug for?
Typisk 1–3 sessioner. Antallet afhænger af, hvor stærk fobien er, og hvordan du reagerer på hypnosen.
Er hypnose sikkert?
Ja. Du er vågen og i fuld kontrol under hele sessionen.
Kan hypnose foregå online?
Ja. Online-sessioner fungerer også effektivt mod fobier og kan være en god måde at starte på.