Hypnose som effektiv behandling mod angst
Angst kan føles altopslugende – som om kroppen reagerer, før tankerne når at forstå hvorfor. Med hypnose kan du skabe ro i nervesystemet og ændre de ubevidste mønstre, der udløser angsten.
Hos Shin Hypnose arbejder vi med klinisk hypnose i både København og Roskilde. Vi kombinerer mange års erfaring med evidensbaserede metoder, der hjælper med at reducere eller helt fjerne angstreaktioner.
Hypnose skaber adgang til det ubevidste sind, hvor angsten lagres som automatiske reaktioner. I hypnosetilstanden kan disse mønstre ændres, så du genfinder kontrol, ro og tryghed i kroppen.
Hvordan virker hypnose mod angst?
Under hypnosen guides du til en dyb, afslappet tilstand, hvor sindet bliver mere modtageligt for positive ændringer. I denne tilstand arbejder vi med at:
- dæmpe de fysiske angstreaktioner
- ændre uhensigtsmæssige tankemønstre og triggere
- styrke følelsen af kontrol, ro og balance
Du er hele tiden ved bevidsthed og kan til enhver tid stoppe sessionen. Mange oplever en markant reduktion af angst allerede efter få behandlinger.
Typer af angst vi behandler med hypnose
Vi behandler en bred vifte af angstformer, herunder:
- generaliseret angst
- social angst
- præstationsangst og eksamensangst
- panikangst
- flyskræk og andre fobier
- angst som følge af stress eller traumer
Behandlingen tilpasses altid individuelt. Der er ingen standardforløb – hver person har sin egen baggrund, og derfor skræddersyes hypnosen til dig og din situation.
Hvad siger forskningen om hypnose mod angst?
Flere studier dokumenterer, at hypnose kan have en positiv effekt på angst og stress. Ifølge Cochrane Review og American Psychological Association kan hypnose forstærke effekten af terapi, fordi den skaber adgang til underbevidstheden, hvor mange angstreaktioner udspringer.
Hos Shin Hypnose anvender vi hypnose som et professionelt, terapeutisk redskab – aldrig som showhypnose, men som klinisk behandling baseret på tillid og faglighed.
Tryghed og erfaring
Jeg, Mads Aggerholm, er certificeret hypnoterapeut med mange års erfaring i at hjælpe mennesker ud af angst og fastlåste mønstre. Forløbet starter altid med en indledende samtale, hvor vi afklarer dine oplevelser, behov og mål med behandlingen.
Herefter planlægges et individuelt forløb – enten i København, Roskilde eller som online-session.
📍 København: Melchiors Plads 4, 2100 København Ø
📍 Roskilde: Køgevej 44B (i gården) – lige ved Roskilde station, 4000 Roskilde
💻 Online: mulighed for sessioner via videokald
Book tid til hypnose mod angst
Du kan nemt booke tid i vores online bookingsystem eller kontakte os på 31 65 84 33 for at høre mere om, hvordan hypnose kan hjælpe dig.
Typisk forløb:
- Indledende samtale og målfastsættelse
- 1–3 hypnosesessioner á 30 minutter
- Evaluering og eventuel opfølgning
Hypnose mod angst i Roskilde
For dig, der bor på Sjælland, tilbyder Shin Hypnose også hypnose mod angst i Roskilde. Klinikken ligger centralt med gode parkeringsmuligheder og let adgang fra Lejre, Ringsted, Køge og Holbæk.
Sessionerne i Roskilde foregår i rolige omgivelser, og forløbet er det samme som i København – personligt, tillidsfuldt og skræddersyet til dig, der ønsker at få styr på din angst gennem hypnose.
Du kan vælge at starte dit forløb i Roskilde, fortsætte online eller kombinere begge dele. Det giver fleksibilitet, hvis du bor udenfor København, men stadig ønsker samme kvalitet og faglige tilgang.
FAQ – Hypnose mod angst
Er hypnose mod angst farligt?
Nej. Du er ved fuld bevidsthed under hele sessionen, og du kan til enhver tid stoppe forløbet.
Hvor mange sessioner skal der til?
Det varierer, men mange oplever tydelig forbedring efter 1–3 sessioner.
Kan hypnose hjælpe, selvom jeg har haft angst i mange år?
Ja. Hypnose arbejder med de dybtliggende mønstre, der ofte har været fastlåst længe. Selv ved kronisk angst kan hypnose skabe mærkbar forandring.
Kan hypnose kombineres med anden terapi?
Ja, hypnose kan med fordel kombineres med samtaleterapi, medicinering eller mindfulness.
Kontakt Shin Hypnose
📍 Melchiors Plads 4, 2100 København Ø
📍 Roskilde: Køgevej 44B (i gården), 4000 Roskilde
📞 31 65 84 33
✉️ shin@shinhypnose.dk
Book tid online ⋅ Læs mere om angstbehandling
Læs også om: “angstbehandling med hypnose”, “hypnose mod fobi” og “online hypnose”.