Hvad er hypnose?

Hypnose er først og fremmest en tilstand. En tilstand mellem at være vågen og at sove. I denne tilstand skærpes sindet og det indre psykologiske lag, hvilket betyder, at en hypnotisør kan påvirke lagrede tanke- og følelsesmønstre. Hypnose kan derfor bruges til at ændre handlinger og vaner, der enten bygger på irrationel frygt, der begrænser vores bevægelsesfrihed og livskvalitet eller som påvirker vores sundhed, velvære og humør.

En hypnosetilstand er kendetegnede ved, at underbevidstheden arbejder mere end i vågen tilstand, der giver en adgang til en række processer, der både er lagret og tillært igennem livet. En hypnotisør aktiverer og påvirker modtagerens egne ressourcer, så forandringsprocesser sættes i gang og bestemte tanke- og handlemønstre ændres.

Virker hypnose?

Det korte svar er ja. Flere forskningsprojekter viser, at hypnose har effekt ved en række fysiske lidelser og psykiske problemer. Det er vigtigt, at klienten tilgår behandlingen med åbenhed, og samtidig er lydhør overfor hypnotisørens anvisninger.

Hvordan virker hypnose?

For at hypnosen skal virke optimalt, er det i langt de fleste tilfælde nødvendigt med en indledende konsultation for at afdække problemet. Med udgangspunkt i denne samtale formuleres en målsætning eller et ønske, som klienten ønsker at arbejde sig henimod. I selve hypnose-situationen sikres det, at klienten sidder behageligt og er afslappet, hvorefter hypnotisøren vil opstarte trancetilstanden via specielle kommunikative teknikker.

Er hypnose farligt?

Nej. Hypnose er en helt ufarlig behandling, hvor du er ved fuld bevidsthed hele vejen igennem. Hypnose kan bruges til lidelser af både fysisk og psykisk art, herunder:

Angst
Depression
Præsentationsangst
Stress
Flyskræk
Højdeskræk
Rygestop
Vægttab
Søvnproblemer
Diverse fobier